Clases en grupo reducido, con profesores a cargo y adaptadas a cada nivel. Podés combinar varias disciplinas: cada una se paga según los días por semana que vengas.
F Force
Intensidad alta
Fuerza · Potencia · Control · Resistencia
Entrenamiento físico integral que combina ejercicios funcionales, levantamientos olímpicos, fuerza, cardio y pliometría. Sesiones progresivas y adaptadas a cada persona para lograr un cuerpo más fuerte, coordinado y eficiente.
Fuerza e hipertrofia muscular
Potencia y levantamientos olímpicos
Equilibrio y control corporal
Resistencia cardiovascular
Pliometría y explosividad
Entrenamiento funcional integral
Ideal para: Personas que buscan mejorar su condición física integral, desarrollar fuerza y masa muscular, aumentar su potencia y resistencia, y mejorar su coordinación y control corporal
60 min Hasta 17 personas Lun · Mar · Mié · Jue · Vie
Funcional Kids
Intensidad media
Juego · Movimiento · Fuerza · Confianza
Juegos y ejercicios funcionales para desarrollar el cuerpo de forma integral, divertida y progresiva. Con circuitos y desafíos de coordinación, equilibrio, fuerza, saltos y resistencia, los chicos aprenden a controlar mejor su cuerpo.
Fuerza y potencia
Velocidad y explosividad
Resistencia cardiovascular
Equilibrio y coordinación
Agilidad y control corporal
Confianza, autonomía y hábitos saludables
Ideal para: Chicos y chicas de 9/10/11 Años: cada clase se adapta a su edad y desarrollo, de manera segura y divertida.
60 min Hasta 17 personas Lun · Mar · Jue · Vie
Strong Jump
Intensidad alta
Cardio y fuerza sobre mini-trampolín
Entrenamiento grupal e intervalado sobre mini-trampolín que combina cardio y fuerza al ritmo de la música. Dinámico, divertido y adaptable a cada nivel, con menos impacto que sobre superficies rígidas.
Resistencia cardiovascular y capacidad aeróbica
Fuerza y resistencia muscular
Equilibrio, coordinación y control corporal
Agilidad y condición física general
Ideal para: Quienes buscan mejorar su resistencia cardiovascular, fortalecer el cuerpo, liberar el estrés y disfrutar de un entrenamiento enérgico con música.
60 min Hasta 13 personas Mar · Jue
Yoga / Balance
Intensidad baja
+ EsferoBS · Cuerpo y mente en armonía
Combina yoga, tai chi, pilates y EsferoBS (trabajo con pelotas), con movimientos fluidos y respiración consciente. Secuencias, posturas y movilidad para liberar tensiones y conectar cuerpo y mente.
Flexibilidad y movilidad
Fuerza y estabilidad
Equilibrio y coordinación
Control postural y conciencia corporal
Relajación y bienestar integral
Ideal para: Quienes buscan mejorar su condición física de manera consciente, mejorar su postura y encontrar un espacio de bienestar físico y mental.
60 min Hasta 15 personas Mar · Jue
Elegí tu plan
Cada disciplina se paga aparte, según los días por semana que vengas, y cubre 30 días. Si hacés más de una, todas vencen el mismo día. Al renovar, tenés 10 días desde el vencimiento para pagar sin recargo; después, tiene un recargo del 20%.
